Spotkanie poświęcone profilaktyce kardiologicznej w Tomaszowie Mazowieckim

W czwartek, 30 października 2025 roku, w sali widowiskowej Powiatowego Centrum Animacji Społecznej w Tomaszowie Mazowieckim odbyło się spotkanie poświęcone profilaktyce kardiologicznej. Było to kolejne wydarzenie z cyklu spotkań dotyczących zdrowia, organizowanych przez Tomaszowskie Centrum Zdrowia przy współudziale Starostwa Powiatowego w Tomaszowie Mazowieckim oraz Powiatowego Centrum Animacji Społecznej.

Spotkanie otworzyli Dariusz Stańdo – wicedyrektor PCAS-u oraz Radosław Marzec – rzecznik prasowy TCZ-u, witając licznie zgromadzonych uczestników i zaproszonych gości. Wśród nich znaleźli się m.in. Mariusz Węgrzynowski – Starosta Powiatu Tomaszowskiego, inicjator i patron honorowy spotkań prozdrowotnych, Elżbieta Łojszczyk – członek Zarządu Powiatu Tomaszowskiego, Paulina Socha – radna Rady Powiatu Tomaszowskiego i dyrektor ds. finansowych w TCZ, Łukasz Cerazy – naczelnik Wydziału Oświaty Starostwa Powiatowego oraz przedstawiciele Tomaszowskiego Centrum Zdrowia - Marta Lublin – radna Rady Miejskiej – Przewodnicząca Spraw Społecznych i Rodziny, Marek Sarwa – dyrektor ds. logistyki w TCZ. W wydarzeniu uczestniczyli również uczniowie tomaszowskich szkół ponadpodstawowych oraz mieszkańcy miasta i powiatu, zainteresowani tym, jak skutecznie dbać o zdrowie serca.

Podczas spotkania dr Michał Całus – kardiolog pracujący w Tomaszowskim Centrum Zdrowia oraz w Łodzi – w przystępny i angażujący sposób omówił najważniejsze zasady profilaktyki chorób serca i układu krążenia. Wskazał, jak ważne są codzienne wybory dotyczące diety, aktywności fizycznej i stylu życia. Podkreślił, że aby uniknąć zawału czy udaru, warto każdego dnia poświęcić choćby 30 minut na ruch – spacer, jazdę na rowerze czy inne formy aktywności.

Ważnym elementem profilaktyki jest również właściwe odżywianie. Lekarz przypomniał, że zdrowe serce lubi prostą, naturalną kuchnię – bogatą w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty, ryby i oliwę z oliwek. Z kolei nadmiar tłuszczów zwierzęcych, soli, słodyczy czy wysoko przetworzonych produktów sprzyja chorobom układu krążenia.

Nie zabrakło także przestróg przed szkodliwym wpływem używek – alkoholu, papierosów, e-papierosów i napojów energetycznych, które zwiększają ryzyko nadciśnienia i miażdżycy. Dr Całus zwrócił uwagę, że profilaktyka to nie tylko unikanie chorób, ale przede wszystkim świadome i odpowiedzialne podejście do swojego zdrowia każdego dnia.

Po prezentacji multimedialnej uczestnicy mieli okazję zadać wiele pytań, na które prelegent chętnie i szczegółowo odpowiadał. Zainteresowani mogli również dowiedzieć się, jak zapisać się do poradni kardiologicznej w Tomaszowskim Centrum Zdrowia.

Spotkanie uświetnił występ trojga młodych artystów kształcących swoje wokalne talenty w PCAS: Ignacego Koniuszańca, Marii Dutkiewicz oraz Martyny Pękali. Ich występ został nagrodzony gromkimi brawami, a podziękowania młodzieży złożyli Starosta Powiatu Tomaszowskiego Mariusz Węgrzynowski oraz członek Zarządu Powiatu Elżbieta Łojszczyk.

Takie inicjatywy przypominają, że profilaktyka to najlepsza inwestycja w zdrowie. Wystarczy kilka prostych nawyków – codzienny ruch, odpowiednia dieta, regularne badania i unikanie używek – aby znacząco zmniejszyć ryzyko chorób serca i cieszyć się dobrą kondycją przez długie lata.

„Szanowni Państwo, wspaniały występ, gratuluję naszej młodzieży, nie trzeba jeździć do opery, na festiwale, tu na miejscu mamy wyjątkowe perełki, wspaniała uczta duchowa dla nas wszystkich. To pokazuje Wasz wyjątkowy potencjał, ale też trzeba docenić pracę tych, którzy Was prowadzą na co dzień, przygotowują do tych występów. Jak widzimy, Powiatowe Centrum Animacji Społecznej to jest wyjątkowa jakość, unikatowa na skalę województwa. Bardzo Wam serdecznie dziękujemy za ten wspaniały występ. I myślę, że będziecie w przyszłości osiągać sukcesy. Tak jak tutaj ocenialiśmy w czasie tych występów, coś wyjątkowego, coś wspaniałego, cieszymy się, że mamy właśnie taką młodzież na terenie naszego powiatu, na terenie naszego miasta Tomaszowa Mazowieckiego. Jeszcze raz gratulujemy i mamy nadzieję, że będziecie mogli występować dla nas częściej, pokazywać ten swój talent, to piękno i postawę w czasie występu. Dziękujemy i życzymy powodzenia.” – podziękował i pogratulował artystom Mariusz Węgrzynowski – Starosta Powiatu Tomaszowskiego. 

„Drodzy Państwo, przed nami kolejne wydarzenie, które mówi o profilaktyce, w tym przypadku dotyka serca, tych wszystkich problemów, które się pojawiają  i występują praktycznie u wszystkich mieszkańców, zarówno tych starszych, jak i też i młodszych. Niestety taki styl życia, jaki dzisiaj mamy, a więc bardzo dużo stresu, bo uważam, że to jest podstawa tych problemów sercowych, jak i również sposób odżywiania się, to wszystko daje takie negatywne efekty w naszym życiu i coraz więcej osób ma problemy z układem krążenia, z chorobami wieńcowymi, jak i z tymi wszystkimi sprawami, które dotyczą naszego serca. To spotkanie jest transmitowane do szerokiej grupy mieszkańców naszego powiatu po to, żeby uświadomić te zagrożenia, które się pojawiają, a podczas naszego życia często zapominamy, że konkretne elementy związane ze stylem naszego życia składają się na choroby serca. Bardzo serdecznie dziękuję Tomaszowskiemu Centrum Zdrowia, że przygotowało tą dzisiejszą konferencję. Dziękuję Panu Doktorowi za to, że będzie chciał przedstawić to wszystko, co wiąże się z tymi chorobami, że chce z uśmiechem, w taki młodzieżowy sposób dotrzeć do wszystkich po to, żebyśmy mogli wyprzedzić potencjalną chorobę. Państwu oczywiście dziękuję za obecność na tym spotkaniu.

Dzięki tomaszowskim mediom zasięgi będą na tyle duże, że przy oglądaniu tej konferencji wiele osób uświadomi sobie, jakie popełnia błędy, zarówno w swoim stylu prowadzenia życia, ale też i przede wszystkim te kwestie dotyczące odżywiania, co poprzez te informacje, mam nadzieję, że zostanie zastosowane w swoim życiu po to, żebyśmy unikali tych dramatycznych sytuacji, które pojawiają się po iluś tam latach złego funkcjonowania. Ta konferencja to jest jeden z tych elementów profilaktyki, który ma wyprzedzić potencjalne zawały czy inne problemy kardiologiczne. Bardzo serdecznie dziękuję wszystkim, którzy zaangażowali się w przygotowanie tej wyjątkowej konferencji. Cieszę się, że jest młodzież, która słuchając będzie mogła sobie uświadomić, jakie problemy mogą się u nich pojawić, jeśli będzie ten styl życia taki niehigieniczny, nazwijmy to w ten sposób, jakie problemy mogą się u nich pojawić, jeśli będzie ten styl życia taki niehigieniczny, nazwijmy to w ten sposób, ale też będzie mogła przekazać swoje refleksje kolegom i koleżankom rówieśnikom po to, żebyśmy wszyscy żyli zdrowo i jak najdłużej. Ja życzę owocnego oglądania, a później realizacji tych wskazówek i zaleceń, które usłyszymy od Pana Doktora. Dziękuję bardzo.” – powiedział Mariusz Węgrzynowski – Starosta Powiatu Tomaszowskiego.